血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.zzgjjdl.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

身价41亿蕾哈娜太厉害!戴着“脸基尼”登杂志,不露脸照样霸气
推荐 2020-03-30 10:54 92 6686
林志颖娇妻低调现身!短衣配休闲裤长腿吸睛,这身材哪像生了3娃
推荐 2020-03-30 10:54 724 1510
2020流行的4款薄外套,你有几件?
推荐 2020-03-30 10:54 219 2800
郭晓婷也是童星出道,勇敢直言有原则的个性很值得喜欢
推荐 2020-03-30 10:54 302 6505
《安家》中的美女演员,长相标致气质温婉,如今49岁婚姻很幸福
推荐 2020-03-30 10:54 944 2834
美女云集《姬魔恋战纪》萝莉御姐来报道!
推荐 2020-03-30 10:54 356 2132
青椒炒腐竹时牢记三个技巧,青椒清脆,腐竹不软,大人小孩都爱吃
推荐 2020-03-30 10:54 194 759
全球最“恐怖”的大桥:老司机都要请代驾!网友:是你敢过吗
推荐 2020-03-30 10:54 447 5024
显高显瘦的阔腿裤,昆凌郭碧婷lisa都在穿,佟丽娅杨紫穿同款比美
推荐 2020-03-30 10:53 894 5955
三鑫医疗大涨5.62%,近5日共流入1316.71万元
推荐 2020-03-30 10:53 796 2177
黄浦区抓好疫情期间学生心理健康教育
推荐 2020-03-30 10:53 841 604
浦东社区幕后英雄多角色护“闭环”
推荐 2020-03-30 10:53 377 8271
黄浦专题研究“历史风貌保护”
推荐 2020-03-30 10:53 171 2703
马伊琍离婚后太高调!简装配精致妆容真气质,同框小5岁宋佳不输
推荐 2020-03-30 10:53 206 3704
黄浦区“促进外资20条”发布
推荐 2020-03-30 10:53 203 3811
《远方的山楂树》强势收官 林家川成为因角色而被记住的人
推荐 2020-03-30 10:53 363 7995
斩赤红之瞳里,哪个人物的死最让你心痛?
推荐 2020-03-30 10:53 488 8253
浦东检察院对7起涉疫情案件提起集中公诉
推荐 2020-03-30 10:53 954 7091
谭颖主任带队督导学校疫情防控和复学准备工作
推荐 2020-03-30 10:53 633 6682
浦东又新增一家外资控股券商 摩根士丹利华鑫证券外资股比升至51%
推荐 2020-03-30 10:53 403 9619
黄浦召开人才工作调研座谈会
推荐 2020-03-30 10:53 332 9661
浦东召开统战工作会议部署今年重点任务
推荐 2020-03-30 10:53 865 4157
浦东警方发布清明祭扫出行提示
推荐 2020-03-30 10:53 305 3751
从“舱门”到“国门” 浦东机场守好疫情输入第一关
推荐 2020-03-30 10:53 666 3581
浦东“智驾”企业加速布局“智慧出行”
推荐 2020-03-30 10:53 164 3285
浦东新区领导赴公园绿地检查疫情防控工作
推荐 2020-03-30 10:53 357 3133
专访意大利翻译家李莎:中国故事,我只解读了一小角
推荐 2020-03-30 10:53 661 1505
原创 长安逸动PLUS:最能代表长安品质的家轿进化者
推荐 2020-03-30 10:53 700 8476
原创 女星曝唐嫣生下龙凤胎,罗晋“一下抱两”,佛系“徐姑姑”不简单
推荐 2020-03-30 10:53 177 8082
山东省图书馆3月31日起有序开放
推荐 2020-03-30 10:53 274 7292
拉莫斯34岁生日快乐!西班牙历史前五座次,该有水爷一个位置!
推荐 2020-03-30 10:53 919 6364
嫌4S店保养贵?这些项目花10%的钱自己就能做!
推荐 2020-03-30 10:53 131 9675
罗泾镇:搭建银企合作之桥 助力企业复工复产-区域频道-东方网
推荐 2020-03-30 10:53 480 8633
邓州:30吨消费扶贫爱心蔬菜驰援湖北
推荐 2020-03-30 10:53 405 4776
中冶南方总承包建设的印尼德信1号高炉顺利投产
推荐 2020-03-30 10:53 957 2543
做作虞书欣,私服穿搭美炸天,实力吊打当红小花
推荐 2020-03-30 10:53 237 4852
迪丽热巴都发福了?腰上有肉你必须get这个技能!
推荐 2020-03-30 10:53 765 7444
台积电:不评论3纳米揣测消息,5纳米才是目前发展重点
推荐 2020-03-30 10:53 597 8894
中国女冰两队员确诊
推荐 2020-03-30 10:53 134 7209
长葛:产业扶贫解民忧
推荐 2020-03-30 10:53 290 3033
朱婷被写进英国著名儿童读物
推荐 2020-03-30 10:53 456 4128
浙江队继续“艳压群芳”
推荐 2020-03-30 10:53 934 6875
交城中学高三学生有序复课
推荐 2020-03-30 10:53 258 3234
骑士翻身,荣耀30要逆袭华为P40,5G芯片不止麒麟820还有麒麟985
推荐 2020-03-30 10:53 453 2310
准妈妈想生女儿,送福女儿提示调节身体状态很关键!
推荐 2020-03-30 10:53 906 4117
工信部:将调整新能源汽车相关政策,进一步推动汽车产业发展
推荐 2020-03-30 10:53 444 1658
湖北鹤峰:“宅”家学生网上祭英烈
推荐 2020-03-30 10:53 895 6020
在电商巨头夹缝中生存的商品范 如何做到500亿美元市值
推荐 2020-03-30 10:53 549 2604
微软声称云计算服务使用率暴增 775% 从未遭遇重大服务中断
推荐 2020-03-30 10:53 860 5952
麻辣香锅复盘RNG翻盘EDG:小明是最大的功臣,奥迪确实反应慢了
推荐 2020-03-30 10:53 685 2159
效率工具横评:钉钉、飞书、企业微信哪家强?
推荐 2020-03-30 10:53 827 4322
这次我打10分!韦德夫妇猛夸库里:他是这个全世界上最好的人!
推荐 2020-03-30 10:53 322 6895
大富科技大跌5.14%报16.42元
推荐 2020-03-30 10:53 122 3587
刷脸支付公司不计其数,刷脸支付代理如何选择?
推荐 2020-03-30 10:53 462 9108
当十二星座想要分手时,会有什么征兆?
推荐 2020-03-30 10:53 370 8442
字母哥家族又要出超级巨星?最小的弟弟也引起了全美篮球界的关注
推荐 2020-03-30 10:53 417 5869
蔡少芬晒自拍,嘟嘴吐舌活力满满很俏皮,心情大好不忘秀婚戒
推荐 2020-03-30 10:52 290 699
区别对待?大儿子有家难回被困纽约,小贝夫妇忙着为小七做晚餐
推荐 2020-03-30 10:52 491 9557
终老拜仁有戏?德媒:二娃或续约到2023年,但钱还没谈明白!
推荐 2020-03-30 10:52 756 8921
制作人快问快答《猎魂觉醒》联动《仁王》极速狩猎如火如荼进行中
推荐 2020-03-30 10:52 822 1181
新世纪场均得分最低的首发球员?帕金斯:承担自己的角色
推荐 2020-03-30 10:52 908 8593
兴仁:实施“中国好粮油”行动计划 促进薏仁米产业提质升级
推荐 2020-03-30 10:52 977 6385
33077美金!科比退役之战所披毛巾被拍出高价 中标者为狂热湖蜜
推荐 2020-03-30 10:51 584 1163
国外的过气老游戏,居然登顶中国苹果排行榜?网友们都笑疯了!
推荐 2020-03-30 10:51 850 5623
11届全明星生错时代,放现在他能够成为历史级球星吗?
推荐 2020-03-30 10:51 142 9858
鲁能阵容分析:纸面最贵≈最强阵容?还有两个位置有疑问!
推荐 2020-03-30 10:51 974 2272
邮储银行睢县支行开展防范和处置非法集资百日宣传活动
推荐 2020-03-30 10:51 225 2396
央行开展500亿元逆回购操作 利率下调至2.20%
推荐 2020-03-30 10:51 253 3542
第 7 代伊兰特率先在韩国预售 首日定单破万
推荐 2020-03-30 10:51 658 9303
北京机动车尾号仍不限行 工作日早晚高峰城区交通压力大
推荐 2020-03-30 10:51 294 2781
外媒:华为今年投资2亿美元加速计算战略发展
推荐 2020-03-30 10:51 963 6939
被杨幂惊艳到了,穿手工定制礼服雍容华贵,32岁的她美成小仙女
推荐 2020-03-30 10:51 830 8404
英超 热刺世界级前锋打开离开俱乐部的大门“我想成为顶级球员”
推荐 2020-03-30 10:51 518 6805
父爱如山!罗斯社媒晒女儿萌照:谢天谢地,还好零食足够
推荐 2020-03-30 10:51 258 9172
中国斯诺克又一人回国!张安达抵达上海向球迷报喜,感恩祖国帮助
推荐 2020-03-30 10:51 548 8762
美媒:民调显示特朗普对新冠疫情“乐观而虚假的宣传”没奏效
推荐 2020-03-30 10:51 357 1859
新西兰媒体:新西兰留学产业严重受挫 近半学生未能入学
推荐 2020-03-30 10:51 235 6756
硬汉们的最爱 全新三菱帕杰罗
推荐 2020-03-30 10:51 968 9428
云南丽江大理突发山火:疑村民上坟导致 直升机出动
推荐 2020-03-30 10:51 271 4297
新能源车概念股盘中拉升 比亚迪、泉峰汽车涨超4%
推荐 2020-03-30 10:51 428 4603
驾驶证被吊销开车遇检查 男子谎称买东西把朋友扔在高速
推荐 2020-03-30 10:50 980 1743
双德之外荷兰还有大妖!尤文与皇马争夺范德贝克,至少5000万!
推荐 2020-03-30 10:50 507 8487
美国仅有2个州无新冠肺炎死亡病例
推荐 2020-03-30 10:50 470 5547
新生儿发育良好的三大标志
推荐 2020-03-30 10:50 285 586
终极驾驶机器来袭 Shelby GT500欧洲上市
推荐 2020-03-30 10:50 135 9154
刘锋调研高三、初三年级返校复学准备工作
推荐 2020-03-30 10:50 845 1560
八大方面推动汽车消费 全面取消皮卡进城限制指日可待!
推荐 2020-03-30 10:50 959 898
助力经济复苏,江西五十铃推万元优惠,高品质皮卡轻松购
推荐 2020-03-30 10:50 963 1051
孩子一言不合就离家出走?专家:家长需换位思考
推荐 2020-03-30 10:50 565 6295
奥迪全新A3敞篷版曝光 采用软质顶篷搭1.5T引擎
推荐 2020-03-30 10:50 453 3046
可怕!暴力“收车队”明目张胆抢车,四人涉恶团伙终落网
推荐 2020-03-30 10:50 662 8649
丰田新“普拉多”年内亮相 造型调整/竞争日产途乐
推荐 2020-03-30 10:50 913 1314
格列兹曼:为何高达12000万欧元的身价!在巴萨却没有容身之地?
推荐 2020-03-30 10:50 785 8851
现代全新i20 N谍照曝光!年内亮相pk大众Polo
推荐 2020-03-30 10:50 738 4194
现代最新新车计划曝光!全新途胜、胜达年内开售
推荐 2020-03-30 10:50 607 9488
工信部:国际疫情蔓延扩展冲击影响不容小觑 | 疫情防控发布会
推荐 2020-03-30 10:50 483 9305
理性看待18年总决赛JR的神操作,葬送詹姆斯的超神表现!
推荐 2020-03-30 10:50 438 786
华创证券三宗违规吃警示函 一研究员遭禁业3年
推荐 2020-03-30 10:50 634 5858
马骏:央行下调逆回购利率 标志货币政策进入加大逆周期调节力度阶段
推荐 2020-03-30 10:50 570 8959
身板不错!斯马特已从新冠肺炎中恢复 为NBA球员第四例康复者
推荐 2020-03-30 10:49 195 3233